Dicas – Página: 5 – PALAVRA LIVRE

Um ano depois de protestos, pautas do transporte público avançaram

Há um ano o país vivia o auge da onda de protestos que tomou conta das principais capitais para criticar os gastos com a Copa do Mundo e apresentar uma pauta de reivindicações variada que incluía desde investimentos em saúde e educação até a preservação dos poderes investigatórios do Ministério Público. A primeira bandeira das manifestações, porém, foi a redução das tarifas do transporte público.

Em 6 de junho, o Movimento Passe Livre (MPL) realizou um ato em São Paulo, contra o aumento das tarifas na capital paulista, que resultou em confronto com a polícia. A partir daí, a adesão cresceu rapidamente e os protestos se multiplicaram pelo país, culminando com manifestações em diversas capitais no dia 17. Em Brasília, um grupo chegou a subir no teto do Congresso, onde permaneceu por cerca de uma hora.

Em resposta à “voz das ruas”, o Senado estabeleceu uma pauta prioritária, que incluiu projetos como o que transforma a corrupção em crime hediondo (PLS 204/2011) e o que estabelece a exigência de ficha limpa para servidores públicos (PEC 6/2012), ambos à espera de votação na Câmara dos Deputados.

As propostas relativas ao transporte público, naturalmente, também foram destaque neste último ano, desde junho passado. Um dos projetos aprovados, o que reduz a zero as alíquotas de PIS/Pasep e Cofins sobre a receita do transporte urbano municipal (PLC 46/2013), até já se tornou lei (Lei 12.860/2013).

Veja a situação de outras propostas para a melhoria do transporte público:

Isenções e incentivos

Além do PLC 46/2013, sancionado como a Lei 12.860/2013, que reduziu a zero as alíquotas de PIS/Pases e Cofins sobre a prestação de serviços regulares de transporte coletivo municipal rodoviário, metroviário, ferroviário e aquaviário de passageiros, outras isenções estão previstas no PLC 310/2009. Este projeto institui o Regime Especial de Incentivos para o Transporte Coletivo Urbano e Metropolitano de Passageiros (Reitup), condicionado à implantação do bilhete único temporal ou rede integrada de transportes. A proposta, aprovada em caráter terminativo na Comissão de Assuntos Econômicos (CAE), foi encaminhada para exame da Câmara em agosto de 2013.

O regime baseia-se na redução de tributos incidentes sobre serviços e insumos empregados em transporte, visando à redução das tarifas, preço justo e qualidade na prestação dos serviços. Os benefícios fiscais destinam-se às pessoas jurídicas prestadoras de serviços de transporte público coletivo de passageiros urbano e de caráter urbano, por meio de ônibus, micro-ônibus, metrô, trem metropolitano, veículo leve sobre trilhos, monotrilho, trólebus e modais de transporte aquaviário.

Também aprovado na CAE, aguarda votação na Comissão de Infraestrutura (CI), o PLS 11/2013, que destina recursos da Contribuição de Intervenção no Domínio Econômico (Cide) a projetos de transportes coletivos ou não motorizados. A proposta, do senador Antonio Carlos Rodrigues (PR-SP), estabelece que esses projetos, como corredores expressos e ciclovias, devem receber no mínimo 5% dos recursos provenientes da Cide-Combustíveis.

Na CAE, aguarda votação o PLS 268/2012, do senador Cássio Cunha Lima (PSDB-PB), que concede benefícios a veículos utilizados em transporte coletivo, com objetivo de melhorar a frota e baratear as passagens. O projeto, já aprovado na CI, isenta de PIS/Pasep e Cofins os veículos para transporte de dez pessoas ou mais, incluído o motorista. A proposta tem voto favorável do senador Gim (PTB-DF), relator da matéria.

Transparência

O aumento de passagens de transporte público, que há um ano foi o estopim das manifestações, poderá passar a obedecer critérios de transparência, nos termos do PLC 50/2013. Já aprovado nas Comissões de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ) e Infraestrutura (CI), o projeto aguarda recebimento de emendas na Mesa, antes de ser votado no Plenário do Senado.

O PLC 50/2013 obriga o poder público a permitir o acesso da população aos dados e informações utilizados em análises de revisões tarifárias dos serviços de transporte coletivo. O projeto modifica a Lei 12.587/2012, que instituiu a Política Nacional de Mobilidade Urbana, para mencionar expressamente o princípio da publicidade em todos os processos de reajuste e revisão de tarifa.

Passe livre

Após apresentação de emendas em Plenário, retornou à Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ) projeto apresentado pelo presidente do Senado, Renan Calheiros (PMDB-AL), que garante passe livre aos estudantes no transporte público em âmbito nacional (PLS 248/2013).

O projeto tem como relator o senador Vital do Rêgo (PMDB-PB), que manifestou a necessidade de discutir melhor a matéria, principalmente em relação às fontes de financiamento do passe livre. O projeto estabelece a gratuidade no sistema de transporte coletivo local para todos os estudantes da educação básica e superior com frequência comprovada em instituição pública ou privada.

Direito ao transporte

O direito ao transporte também pode se tornar um direito social previsto na Constituição. A medida consta da PEC 74/2013, já aprovada pela Câmara, que aguarda inclusão em ordem do dia para a primeira sessão de discussão, em primeiro turno. A proposta tem o objetivo de incentivar a criação de políticas públicas voltadas para a melhoria do transporte público e a mobilidade nas cidades.

CPI do Transporte

As críticas às tarifas praticas no transporte público também motivaram a criação de uma comissão parlamentar de inquérito para investigar as atividades do setor. O requerimento, apresentado pelo senador Roberto Requião (PMDB-PR), foi lido em dezembro. No entanto, para a CPI poder funcionar, ainda é necessário que os líderes partidários indiquem seus integrantes.

Entre os pontos a serem investigados pela CPI, estão vícios em processos licitatórios que inibem a concorrência, falhas na gestão dos contratos e falta de publicidade das planilhas de custos.

Do Senado.

Estudantes desenvolvem telhado que despolui ar

A poluição atmosférica é um problema que não tem dado sinais de melhora. Estudo recente da ONU mostrou que apenas 12% da população mundial respira um ar de qualidade. Atentos a esta mazela, que atormenta principalmente os centros urbanos, alunos da Universidade da Califórnia em Riverside estão desenvolvendo um telhado que ajuda a despoluir o ar.

Em testes de laboratório, eles revestiram telhas de barro com dióxido de titânio, um composto comum encontrado com facilidade em diversos produtos, de tintas de parede a cosméticos.

As telhas foram colocadas dentro de uma câmara que reproduz o ambiente atmosférico, construída com madeira, tubos de PVC e Teflon.

A câmara foi conectada a uma fonte de óxidos de nitrogênio e um dispositivo que lê as concentrações do poluente, formado quando determinados combustíveis são queimados a temperaturas elevadas, por exemplo pela combustão nos carros.

Eles usaram a luz ultravioleta para simular a luz solar, o que ativa o dióxido de titânio e permite que ele quebre os óxidos de nitrogênio.

O resultado impressiona: as telhas revestida retiraram entre 88% e 97% dos óxidos de nitrogênio.

Segundo a equipe de estudantes, 21 toneladas de óxidos de nitrogênio seriam eliminados diariamente se um milhão de telhados fossem revestidos com a mistura de dióxido de titânio.

Eles também calcularam que custaria apenas US$ 5 para revestir um telhado residencial de médio porte.

Atualmente, existem outras telhas no mercado que ajudam a reduzir a poluição de óxidos de nitrogênio. No entanto, há poucos dados sobre alegações de que eles reduzem a poluição, afirma o grupo.

No mês passado, a pesquisa realizada por Carlos Espinoza, Louis Lancaster, Chun-Yu “Jimmy” Liang, Kelly McCoy, Jessica Moncayo e Edwin Rodriguez recebeu um prêmio de menção honrosa em concurso de design da Agência de Proteção Ambiental dos EUA.

Do Exame.

Antivírus perdeu relevância, admite indústria

Dificilmente alguém arriscaria conectar um computador na internet sem antes instalar um antivírus na máquina. O software de segurança é, até hoje, o responsável por verificar comportamentos suspeitos e bloquear arquivos maliciosos já conhecidos dentro do ambiente computacional. Ainda assim, há quem acredite que a tecnologia está com os dias contados. Em uma recente entrevista ao Wall Street Journal, Brian Dye, presidente-sênior da Symantec, chegou a dizer que “o antivírus está morto”! Será?!…

A gente achou a declaração um pouco exagerada e fomos conversar com outros especialistas em segurança para saber se eles compartilhavam a mesma opinião.

O que aconteceu, segundo opiniões convergentes, é que o antivírus já não tem a mesma relevância de alguns anos atrás. A internet mudou bastante e atualmente é um ambiente muito mais perigoso e complexo.

Os ataques modernos não têm mais tanto interesse em infectar uma rede ou uma estação de trabalho; os cybercriminosos estão cada vez mais interessados em roubar credenciais e invadir grandes corporações. E para proteger dessas ameaças mais complexas, o antivírus realmente precisa de aliados – soluções complementares como firewall, antispam ou que, por exemplo, garantem o controle de atualização dos softwares e a criptografia de arquivos importantes; a chamada suíte de segurança.

A Symantec é uma das maiores empresas de tecnologia do mundo graças ao seu antivírus, o Norton, criado há 25 anos. Ainda assim, na mesma entrevista, o presidente da empresa disse que essas táticas usadas estão “fadadas ao fracasso” e que a companhia “não mais pensa no antivírus como uma forma de ganhar dinheiro de forma alguma”. Estranho, não?…

A questão é que ainda não existe qualquer tecnologia de segurança que substitua o papel do antivírus. Elas apenas o complementam em uma suíte de segurança completa; e vice-versa. Mas aí a gente chega à conclusão de que essa polêmica declaração pode ter outra intenção… É possível acreditar que a ideia seja simplesmente mudar o nome do antivírus, mas totalmente em uma jogada de marketing e não de tecnologia propriamente dita. E o mercado não se surpreenderia com a hipótese.

Do Olhar Digital.

Saiba como evitar que o Facebook rastreie os sites que você visita

O Facebook anunciou que começará a analisar os hábitos de seus usuários enquanto eles não estiverem dentro da rede social. Esse é um movimento inédito do Facebook para fornecer a empresas anúncios com foco mais direcionado a seus internautas.

A rede social será capaz de acessar o histórico do navegador. Fazer uma busca no Google sobre videogame, portanto, alertaria o Facebook que você é um potencial comprador de games. Mesmo que você fale muito pouco sobre jogos na rede social, o Facebook saberá que mostrar anúncios dessa área para você lá dentro será efetivo.

Isso pode causar certo desconforto nos usuários. Mas é possível, com alguns passos, fugir dos olhos que tudo enxergam de Mark Zuckerberg.

O primeiro passo é ir ao site da Digital Advertising Alliance. Lá, o navegador será analisado e uma lista mostrando as empresas que fazem análise de navegação serão exibidas.

Na lista, basta escolher o Facebook (ou qualquer outra empresa que você não queira mais que analise sua navegação). Depois é só clicar no botão “Submit your choices” (enviar suas escolhas, em inglês).

Com isso, o internauta escolhe que aqueles serviços sejam bloqueados naquele navegador.

Em dispositivos móveis, também é possível. No iOS basta entrar em “Ajustes”, em seguida “Geral”, depois “Restrições” e ir no menu “Publicidade”. É só acionar “Limitar Publicidade Rastreada”.

No Android, o caminho é “Config. Google”, em seguida “Anúncios”, depois “Desativar anúncios c/ base em interesses”. Pronto. Depois disso nenhum aplicativo poderá fornecer anúncios com base na análise de navegação.

Do Exame.

Cinco aplicativos para você parar de procrastinar

Você é daqueles que liga o computador para realizar uma tarefa, mas quando se dá conta está vendo listas de cachorros engraçados ou observando a linha do tempo das redes sociais? Pois é, em um mundo em que somos cada vez mais bombardeados por informações de todos os lados encontrar concentração para terminar algo é cada vez mais raro.

A chamada procrastinação pode não ser o mal do século, mas está atrapalhando a vida de muita gente por aí. Embora a tecnologia pareça ser a causa do problema, ela também pode ser a solução para a procrastinação.

Pomodoro – O aplicativo é baseado no método criado nos anos 1980 pelo italiano Francesco Cirillo, que usava um timer de cozinha em formato de tomate (pomodoro) para marcar os intervalos de trabalho ao longo do dia.

A ferramenta utiliza o mesmo método desenvolvido por Francesco e ajuda você a planejar as atividades que devem ser feitas realizando intervalos a cada 25 minutos. A técnica consiste na ideia de que essa divisão de tempo, com pausas frequentes, aumenta a agilidade mental.

TeuxDeux – O TeuxDeux nada mais é que a famosa lista de “coisas a fazer”. Você pode criar categorias para separar as tarefas por ordem de importância e sincronizar contas para usar o aplicativo pelo desktop. Quando você não realiza uma tarefa programada, ela automaticamente é transferida para o dia seguinte. Algo que é muito útil para você não esquecer atividades que passaram do prazo.

Asana – O aplicativo é ótimo para planejamento de trabalhos em equipe. Ele ajuda você a perder menos tempo com a administração e execução de tarefas, organizando-as em listas e distribuindo entre a sua equipe.

Freedom – Se você se sente acorrentado pelas redes sociais e site com listas intermináveis, o Freedom pode ser útil para você se livrar dessas distrações. O aplicativo é usado para você bloquear todos os sites que roubam a sua atenção e atrapalham sua produtividade.

Disponível para MAC e Windows o Freedom bloqueia os sites por até oito horas, porém, eles podem desbloqueá-los quando você quiser, contanto que o computador seja reiniciado. O incômodo em reiniciar a máquina torna mais difícil para você a decisão de burlar o aplicativo (ou a si mesmo).

Instapapper – Você clica em um link pra ler uma matéria, mas no meio da página um sedutor anúncio prende a sua atenção e te lembra que talvez seja legal aproveitar essa super promoção. Aí já era, adeus matéria. O instapapper pode te ajudar a escapar dessas armadilhas em forma de pop-ups.

Ele permite que você salve artigos, matérias ou outros conteúdos em um ambiente de leitura sem nenhum anúncio publicitário. Além disso, você pode grifar trechos dos textos que achou mais interessante.

Você sabe viver em sociedade?

Alguns aspectos negativos do convívio em sociedade poderiam ser anulados através da mudança de pequenas atitudes. O único problema é que a maioria das pessoas são ótimas em criticar e encontrar defeitos nos outros, porém, totalmente incapazes de fortalecer a autocritica, com isso sempre esperam que a mudança parta do outro.

Dificilmente quando alguém reclama dos problemas sociais se preocupa em refletir no que suas atitudes contribuem para o mundo estar como está. Um exemplo, quantos de nós já não reclamou com alguém que estava furando uma fila¿ Entretanto a maioria provavelmente já se aproveitou de oportunidades existentes para driblar uma fila.

A lógica é simples, quer um mundo melhor¿ Pare de reclamar e vá a luta! Não espere que os indivíduos fiquem mais justos, mas procure você fazer a sua parte agindo com justiça. Tenha sempre em mente, exemplos ensinam mais do que palavras.

Foi por isso que bolei 4 dicas simples para você fazer a sua parte na construção de uma sociedade melhor. São elas:

Dica nº1: Ao surgir aquelas situações chatas do dia a dia que nos fazem querer abrir nosso livrinho de lamentações, onde as queixas são as mais variadas, que vão desde a demora do ônibus, o trânsito ruim, a falta de educação do vizinho, ou a grosseria do chefe, pense bem antes de abrir a boca e sair reclamando do que te incomoda! Pense se o que vai falar não pode ofender alguém, reflita se o fato de você reclamar vai ajudar a melhorar a situação ou apenas vai gerar mais conflito. Talvez você acabe optando pelo silêncio e se poupando de outros aborrecimentos.

Dica nº2: Pratique a boa educação, sorria mais, cumprimente as pessoas, elogie mais! Em nosso dia a dia estamos acostumados a lidar com um grande número de críticas, seja no trabalho ou na vida familiar, o fato é que elogios estão virando artigo de luxo. O excesso de cobranças e críticas acabam desmotivando as pessoas. Reflita acerca das qualidades do seu chefe, sua esposa, marido ou filhas, quando encontrar um momento oportuno elogie, agradeça, reconheça o trabalho bem prestado.

Dica nº3: Se coloque no lugar do outro, antes te atacar alguém por sua conduta, falar que determinada pessoa agiu errado e deveria ter outra forma de conduta, pense bem se você não agiria da mesma forma se estivesse passando pela situação que a pessoa está enfrentando. Tenha compaixão pelo próximo e entenda as limitações dos outros também, verifique se ao invés de reclamar você não poderia intervir de maneira mais positiva, através de uma ajuda.

Dica nº4: Não se frustre. Não podemos mudar o mundo, como dito antes, podemos apenas fazer nossa parte. Então se irritar com o que não temos controle só irá gerar uma infinidade de sentimentos negativos, e por consequência, mais problemas. Aprenda a se preocupar apenas com o que você tem controle para mudar, e mesmo assim, faça de maneira inteligente.

Por fim, seja feliz! Com o tempo você verá que as dicas contidas na matéria não facilitarão apenas no convívio em sociedade, mas sim na construção de um estilo de vida mais saudável e feliz.

Por Rebeka Futuro.

Fundamas abre inscrições para cursos técnicos, inscrições terminam hoje

A Fundação Municipal Albano Schmidt (Fundamas) de Joinville abre, a partir desta terça-feira (10), as inscrições para cursos de profissionalização em diversas áreas, como modista, corte e costura, pintura em porcelana e marcenaria. Os interessados pode se inscrever até quinta-feira, dia 12. Há cursos gratuitos e com valores inferiores aos praticados no mercado.

Desde 1966 a Fundação Municipal Albano Schmidt (Fundamas) é referência no ensino profissionalizante em Joinville. Os cursos oferecidos desenvolvem a competência de jovens e adultos para que estes atendam às tendências e necessidades do mercado de trabalho, promovendo-os socialmente.

Informações adicionais como valores, duração, horários, requisitos, entre outros, podem ser obtidas em cada centro e no site da Fundamas:www.fundamas.com.br

Confira abaixo as oportunidades em cada centro:

CESITA (ITAUM) – Rua Monsenhor Gercino, 1040 – (47) 3436-0033.

Dia 10/06: modista e modista especialização;

Dia 11/06: comandos e acionamentos elétricos; eletricista instalador residencial, comercial e predial; manicuro, pedicuro e unhas artísticas;

Dia 12/06: Autocad e inventor 3D; desenho mecânico em Autocad; mecânica automotiva – Autobox.

CENTRO XV (GLÓRIA) – Rua Brigada Lopes, 153 – (47) 3453-2555.

Dia 10/06: corte e costura; corte e costura industrial e modelagem; modista;

Dia 11/06: marcenaria (inscrições para o processo seletivo);

Dia 12/06: pintura em porcelana.

Nestes centros as matrículas são somente nos dias citados (10 a 12/06). Caso ainda existam vagas disponíveis, a matrícula se estende aos dias seguintes.

CASA BRASIL SUL (JOÃO COSTA) – Rua Júlia Teixeira Delmonego, 120 – 3466-2436.

DE 01/06 a 15/06: crochê e tricô; informática para a Terceira Idade; karatê; Libras infantil; Libras – reforço escolar – português; pintura em tecido; pintura em tela; violão.

Na Casa Brasil Sul, as matrículas iniciaram mais cedo e se estendem até o dia 15/06 ou enquanto houver vaga.

ESCOLA MUNICIPAL DE SAÚDE MARIA CAROLA KELLER. Rua Iririu, s/nº (esquina rua Tuiuti – anexa ao Cesavi) – 3427-1828.

Técnico em Enfermagem (inscrições para o processo seletivo de: 9 a 18/06. Data da Prova: 6/07).

Lembrando que parte dos cursos da Fundamas é semestral e parte anual. Ou seja, em alguns cursos que não foram citados, como, por exemplo, cabeleireiro, haverá matrícula próximo ao final do ano.

Informações adicionais
Diego Rosa
Secretaria de Comunicação (Prefeitura Municipal de Joinville)
E-mail: drimprensa@gmail.com

HBM, a nova solução para não perder músculos!

O HMB (b-hidroximetilbutirato) é um metabólico bioativo gerado pelo fracionamento do aminoácido essencial de cadeia ramificada leucina (um dos três aminoácidos de cadeia ramificada que compõem o BCAA). Que são encontrados na dieta em pequenas quantidades nos alimentos ricos em proteínas, tais como peixe e leite. Os seres humanos sintetizam entre 0,3 e 1,0 grama de HMB diariamente, com cerca de 5% sendo provenientes do catabolismo da leucina dietética.

A suplementação com HMB reduz o catabolismo e favorece o ganho de massa magra e força em indivíduos destreinados que iniciantes. Entretanto não é claro quais são o feitos dessa suplementação sobre a força e a mudança na composição corporal durante o treinamento.

Esse metabolito da leucina recentemente foi transformado no suplemento popular que promove ganho de massa magra, perda de gordura corporal e aumenta a força durante o treinamento. A razão? A leucina e alguns metabolitos derivados da mesma inibem a degradação das proteínas no processo denominado proteólise, por exemplo, durante treinamento de força.

Contudo, ainda não se tem clareza sobre sua real eficácia do HBM exogeno contra pondo sobre as hipóteses relacionadas aos mecanismos de ação desse metabolito.

Nota: Já se encontra muitos exemplares desse suplemento nas prateleiras, mas tenha certeza de que esta comprando o HMC correto.

Como?

Vide a formula no rotulo e confirme se há b-hidroximetilbutirato, do contrario não estará comprando o HMB aqui referido, com seus possíveis efeitos!

* Por Júlio Cesar. Nutricionista formado pela UFMA. CRN: 10072.

MCARDLE, William D. et al. Fisiologia do Exercício ? Energia, Nutrição e Desempenho Humano. 5.ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan, 2001.

TALBOTT, S.M.; HUGHES, K. Suplementos dietéticos para profissionais de saúde. Ed. Guanabra Koogan. Rio de Janeiro, 2008.

KREIDER, Richard B et al. Efectos de la Suplementación con β-Hidroximetilbutirato de Calcio (HMB) Durante el Entrenamiento sobre los Marcadores del Catabolismo, Composición Corporal, Fuerza y Rendimiento de Esprint. PubliCE Premium · 2000.

I Feirão de Emprego de Joinville ocorre hoje, não fique fora dessa

Católica de Santa Cantarina realiza hoje I Feirão de Emprego de Joinville. O objetivo é promover a empregabilidade, por meio da aproximação entre empresas com vagas disponíveis no mercado, agências de recursos humanos, candidatos que buscam oportunidades de trabalho e estudantes universitários da área de Administração.

O Feirão de Emprego vai ocorrer na unidade da Católica SC instalada no prédio da antiga Cia. Wetzel Industrial, no Centro de Joinville, das 9 às 16 horas. No local, empresas que apoiam a iniciativa estarão colocando à disposição de candidatos vagas em diversas áreas, e contarão com a ajuda dos acadêmicos do curso de Administração que atuarão como recrutadores nos processos de seleção, na análise de currículos e facilitando a relação entre quem oferece vagas e quem quer trabalhar.

A iniciativa integra projeto que visa formar no município o NPA – Núcleo de Práticas Administrativas, um espaço onde os estudantes terão a oportunidade de vivenciar as rotinas e atividades das áreas de uma empresa e com isso serem capacitados às áreas profissionais identificadas na formação acadêmica.

Também ocorrerá simultaneamente oficinas onde os estudantes orientarão sobre como elaborar currículos, dicas de entrevistas de emprego e noções de marketing pessoal. Durante o evento o acesso é gratuito para o público em geral.

Conforme o coordenador do curso de Administração, professor Cláudio S. Moreira, a iniciativa de promover o Feirão de Emprego se insere dentro dos compromissos da Católica SC na comunidade. Como centro econômico que se expande em termos de investimentos no setor produtivo em várias áreas de negócios, a maior cidade do Estado oferece muitas oportunidades de trabalho a jovens que buscam o primeiro emprego ou a trabalhadores em processo de recolocação no mercado. Nem sempre, porém, os ingressantes no mercado e os trabalhadores atuais, contam com suporte em termos de orientações adequadas.

O evento pretende ser um meio de ligação entre os acadêmicos e a realidade do mercado de trabalho, permitindo às empresas divulgar toda a informação na área de emprego e da formação profissional, especialmente quanto à ofertas de estágios, programas de trainee, ações de formação e de recrutamento, proporcionando simultaneamente aos acadêmicos um contato direto com a realidade empresarial, bem como dar conhecimento às empresas os seus potenciais candidatos.