Tag: frutas
Comer mexerica é bom para curar gripe
A fruta recebe vários nomes pelo Brasil afora: mexerica, tangerina, bergamota, vergamota, laranja-cravo, laranja-mimosa, laranja-mandarim, tangerina-carioca e tangerina-mineira são alguns deles, dependendo de cada região. A lista de benefícios também é longa. A mexerica contém poucas calorias e é rica em vitamina C, que auxilia na prevenção de gripes e resfriados, e uma boa quantidade…
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Consumo de açúcar e gorduras no país continua alto e de frutas e hortaliças é insuficiente
O brasileiro continua consumindo açúcar em níveis superiores ao considerado aceitável, que é 10% de toda a ingestão calórica em um dia, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Entre os anos de 2003 e 2009, os açúcares se mantiveram em 17% da dieta diária em todo o país e em todas as classes de…
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A fruta que evita o envelhecimento
Diz o ditado que comer uma maçã por dia é a receita para manter-se longe das doenças e, portanto, do consultório médico. Estudiosos também apostam nessa fruta como garantia de longevidade, já que é composta por um conjunto de substâncias que previnem o envelhecimento precoce das células. Portanto, pode cair em tentação à vontade. Com…
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